Comprendre le deuil périnatal

Le deuil périnatal est un moment douloureux dans la vie d’un couple. Cette étape chargée sur le plan émotionnel, physique et psychologique est très souvent éprouvante. 🫶

Les parents sont traversés par différents questionnements et ressentis : le chagrin, la culpabilité, l’incompréhension et souvent, le profond sentiment d’injustice. A défaut de pouvoir atténuer l'épreuve traversée, nous allons essayer de donner quelques clés pour mieux comprendre ce processus de deuil et en appréhender les différentes étapes.

On propose donc un article pour aborder les différentes phases du deuil périnatal et évoquer les solutions qui permettent de retrouver un apaisement physique et émotionnel. 🧡

🔎Comment expliquer le deuil périnatal ?

Le deuil périnatal, qu’est-ce que c’est ?

Le deuil périnatal est la période du deuil qui survient après le décès d’un bébé pendant la grossesse ou peu après la naissance. Si le deuil périnatal est si difficile, c’est que le décès d’un bébé est inconcevable pour les parents. Dans la langue française, il n’existe pas de mot pour parler d’un parent ayant perdu son enfant.

« Si le deuil périnatal est vraiment sorti du tabou qui l’empêchait d’être reconnu comme un deuil à part entière, il gardera toujours une dimension l'impensable, d’inacceptable, dans un pesant silence pour l’entourer. » Association SPAMA

Les deux parents se sont projetés avec leur nouveau-né pendant des mois et éprouvent souvent un profond sentiment d’injustice. C’est une épreuve pour chacun d’entre eux mais aussi pour le couple qu’ils forment. Le chemin de la guérison est long et jalonné de grandes étapes pour parvenir à l’acceptation.🌤️

Quelles peuvent être les causes d’un décès périnatal ?

La mortalité périnatale concerne les pertes d’un bébé avant l’accouchement ou quelques semaines après la naissance.

                 🤍Pendant la grossesse

Pendant la grossesse, plusieurs causes peuvent expliquer la mortalité :

• Une malformation ou une maladie grave détectée in utero qui aboutit à une IMG (Interruption Médicale de Grossesse) ou à un décès in utéro.
• Une mort fœtal in utéro :
  • anomalie chromosomique ou génétique ;
  • problème placentaire ;
  • infection materno-foetale ;
  • problème de croissance foetale ;
  • complication obstétricale ;
  • problème lié au cordon ombilicale ;
  • pathologie maternelle ;
  • traumatisme physique ou accident.
• Une réduction embryonnaire dans la cas des grossesses multiples.
• L’arrêt naturel de grossesse qui concerne chaque année près d’1 grossesse sur 4. Lorsque la grossesse s’arrête spontanément pendant le premier trimestre de grossesse, on parle davantage de deuil de la maternité.

Chaque femme aborde différemment ce moment, ses émotions sont légitimes et il n’y a pas d’échelle de la douleur. 🫶

Lorsqu’un enfant né sans vie avant l’accouchement et après 22 SA (semaines d’aménorrhées), les parents se voient délivrer un acte « d’enfant né sans vie ». Leur bébé est inscrit au registre des décès et peut également être déclaré à l’état civil sans contrainte de délai. Une étape importante qui permet souvent de concrétiser le lien d’attachement et d’amorcer en douceur le processus de deuil. 💐

                 🤍Après l’accouchement

Certains nourrissons décèdent pendant l’accouchement à cause de complications médicales liées à l’état de santé de la mère ou à des problèmes survenus pendant la phase de travail, notamment:

• asphyxie périnatale ;
• détresse foetale ;
• problème de cordon ombilical ;
• infection à l'accouchement ;
• malformation.

Dans les jours ou les semaines qui suivent l'accouchement, il arrive aussi que le nourrisson ne survive pas, en cas par exemple d’extrême ou grande prématurité.

Dans le cas où le bébé est né viable ou vivant, un acte de naissance et de décès est établi, permettant notamment aux parents de reconnaître officiellement la filiation avec leur enfant. ❤️

🧡Quelles peuvent être les conséquences psychologiques et physiques d’un deuil périnatal ?

Comprendre les réactions émotionnelles après la perte d’un bébé

Le deuil périnatal est une période chargée en émotion. Il est important de comprendre que chaque personne l’aborde avec ses propres ressources et sa propre temporalité. Chaque deuil est unique. 🌜

La plupart des parents manifestent très souvent un immense chagrin et une grande culpabilité. Ils ne sont responsables de rien et ces pensées envahissantes font partie du processus de deuil.

Voici les 5 grandes étapes par lesquelles passent généralement les parents endeuillés :

1. Le choc initial : les parents sont accablés de chagrin à l’annonce de la perte de leur bébé, certains souffrent de dissociation et d’une grande confusion.
2. La colère ou la protestation : les parents envahis par le sentiment d’injustice, ils cherchent un coupable. Ici, la culpabilité est dominante et s’accompagne parfois de comportements agressifs ou d’un besoin d’isolement. Chaque individu réagit différemment. ♥️
3. La désorganisation : les parents prennent progressivement conscience du caractère définitif de la perte et la colère fait place au désespoir. Ils peuvent se sentir impuissant face à la situation. Cette phase est particulièrement difficile à vivre pour les couples, surtout si les 2parents abordent le deuil avec un rythme très différent.
4. La réorganisation : les parents sont résignés, ils cherchent du soutien pour donner du sens à leur quotidien. L’anxiété et la douleur persistent mais ne les paralysent plus. Tout doucement, ils arrivent à se projeter et reprennent goût à la vie. 🌤️
5. L’adaptation ou l‘acceptation : les parents quittent l’état de détresse pour retrouver progressivement un équilibre. Le souvenir et le chagrin laissent bien sûr des traces indélébiles mais avec un bon accompagnement et entourés de leurs proches, ils surmontent la douleur.

Ces étapes peuvent être vécues de façon désorganisée. Les parents peuvent passer d’une étape à une autre, revivre des émotions déjà traversées…

Lors d'un deuil périnatal, il est essentiel pour les parents d'accueillir leurs émotions et de respecter leur propre rythme ainsi que celui de leur partenaire, chaque deuil étant unique. Il est important qu'ils fassent preuve de douceur envers eux-mêmes, car ce qu'ils traversent ou ont traversé est une épreuve émotionnellement très difficile

Perdre un bébé, quelles sont les implications physiques ?

La mort périnatale d’un bébé est un événement brutal pour le psyché mais aussi pour le corps. Plus que jamais, la femme doit être à son écoute et en prendre soin. 🫶

La femme qui a porté le bébé peut exprimer une sensation de vide ou qu’on lui a arraché injustement une partie d’elle-même. Cette étape est particulièrement pénible si le corps est marqué de cicatrices ou douleurs résiduelles liées à l’accouchement. Les signes de l’existence d’une grossesse (montées de lait) sont aussi éprouvants pour la mère.

Le conjoint a moins de manifestation du deuil dans sa chair, mais comme la femme qui a porté le bébé, il peut souffrir physiquement de son chagrin. On observe souvent des insomnies, des cauchemars, des souvenirs confus et une grande fatigue. Il peut être difficile de rester ancré dans le quotidien et de continuer à entreprendre.

🫴Pour traverser cette épreuve, il est indispensable de solliciter un accompagnement sur le plan physique et émotionnel.

🫶Deuil périnatal : quel accompagnement ?

Un accompagnement pluridisciplinaire pour les parents

Pour surmonter le deuil périnatal, les parents doivent être bien accompagnés. Cela peut durer plusieurs mois ou plusieurs années selon les besoins de chacun.  L’idéal est de faire appel à des professionnels de confiance qui trouvent les bonnes ressources pour adoucir leur chagrin. 🩵

Les espaces de santé Sorella accueillent les couples dans un cadre chaleureux et bienveillant. Sur place, nos professionnels sont mobilisés au service du bien-être et de la santé des femmes. Nous proposons un suivi pluri disciplinaire sur-mesure qui respecte les besoins spécifiques de chaque femme, de chaque couple.

• Les sage-femmes gynécologues sont au premier plan de l’accompagnement d’un deuil périnatal. Ce sont des professionnels de référence pour comprendre ce qu’il se joue pendant cette période.
• Les médecins et gynécologues assurent le suivi gynécologique avant, pendant et après la grossesse et répondent à toutes les questions.
• Les psychologues offrent un espace sécurisant au couple pour libérer leur parole et les accompagner à traverser chaque étape du deuil. Ils accueillent leurs ressentis et leurs proposent des solutions pour retrouver progressivement un équilibre émotionnel.
• Les médecines douces comme la sophrologie ou l’acupuncture ou le yoga font aussi partie de notre approche. L’objectif est d’offrir aux parents des moments de détente pour apaiser les maux du deuil comme l’anxiété ou les insomnies.

👉Si cette approche vous parle, n’hésitez pas à prendre rendez-vous dans l’un de nos espaces de santé. Nos professionnels accompagnent les parents pour mettre en place un suivi adapté à leurs besoins.

Trouver du soutien dans l’environnement familial et social

Au-delà de l’accompagnement médical, il est important d’être bien entouré, d’avoir l’occasion de se confier auprès de personnes de confiance. Les parents peuvent bien sûr solliciter leurs proches mais les associations spécialisées sont aussi à leur écoute.

💚L’association SPAMA (Soins Palliatifs et Accompagnement en Maternité) offre son soutien à tous les parents qui traversent un deuil périnatal et propose notamment :

• Un forum dédié aux parents pour leur donner l’occasion d'échanger et de se confier.
• Des groupes d’entraides un peu partout en France pour rencontrer des parents dans la même situation.
• Un soutien téléphonique tous les matins du lundi au vendredi au 07 87 85 37 8.

Entendre des témoignages de parents qui traversent la même épreuve

Entendre des témoignages peut aider les parents à se sentir moins seuls et à trouver quelques clés de guérison. 🗝️

Voici 5 ressources qui abordent le deuil périnatal :

• « Le choix de Noura », un témoignage du podcast Transfert
• L’épisode 75 de Bliss Sorties, « Manon, vivre un deuil périnatal »
• « Au revoir Podcast », une référence sur le deuil périnatal
• Le guide « Traverser l’épreuve d’une grossesse interrompue » de Nathalie Lancelin-Huin
• « Ma main dans la tienne », le témoignage d’Isabelle Verney

À partager à tous les parents qui en auraient besoin. ❤️

🤝 Et si un proche vit un deuil périnatal ?

Face à la douleur immense causée par la perte d'un bébé, il est tout à fait normal de se sentir démuni et impuissant. Cependant, la simple présence peut apporter un réconfort précieux. Voici quelques pistes pour accompagner un proche dans cette épreuve :

1. Reconnaître la souffrance

Il est crucial de reconnaître la douleur vécue par les parents. Exprimer de l'empathie et accueillir leur tristesse sans jugement, tout en respectant leur rythme, est essentiel. Une phrase comme : « C’est très dur ce que tu traverses, je comprends ton chagrin et ta colère » peut leur permettre de se sentir soutenus. ❤️

2. Aider dans les démarches administratives

Les formalités à accomplir après un décès peuvent être un lourd fardeau pour les parents endeuillés. Qu'il s'agisse de déclarations, de prises de rendez-vous ou de l'organisation d'une cérémonie, proposer son aide pour gérer les démarches administratives qu'ils souhaitent confier peut grandement les soulager.

3. Faire preuve de patience et de respect

Le deuil est une expérience vécue différemment par chaque personne. Certains parents voudront parler de leur bébé, tandis que d'autres préféreront le silence. Il est important de respecter ces besoins, qui peuvent varier au fil du temps. Offrir un espace où ils peuvent exprimer leurs émotions à leur manière est primordial.

Il est important de se rappeler qu'il n'est pas nécessaire de trouver les « bons » mots. Être simplement présent à leurs côtés est souvent ce qui apporte le plus de réconfort. 💛

🌸Et après… ? La reconstruction et l’espoir d’une nouvelle grossesse

Le deuil périnatal peut avoir un impact à long terme sur les parents, bouleversant leur relation à leur corps, à leur partenaire, et aux nouveaux-nés. Il est courant que les femmes expriment un rapport à la maternité marqué par l'inquiétude et l'angoisse, parfois même des années après la perte de leur bébé. 🫶

Dans de telles situations, il est recommandé de consulter un psychologue de confiance pour entreprendre un suivi à long terme. Ce professionnel pourra accueillir leurs questionnements avec bienveillance et les aider à se projeter à nouveau dans la maternité, si tel est leur souhait.

Il est primordial pour les parents de respecter leur propre rythme, celui de leur corps, de leur cœur et de leurs émotions. Les sages-femmes, gynécologues et médecins sont également présents pour les accompagner tout au long de ce processus, veillant à ce que le corps se remette correctement de cette épreuve et soit prêt, le moment venu, à donner la vie à nouveau. ❤️

Il n’y a pas de moment idéal ou non pour relancer un projet bébé. Le meilleur moment est simplement celui où les parents se sentent prêts.

Pour ceux qui souhaitent être accompagnés, il est possible de découvrir en amont les profils des professionnels de santé disponibles.

Le deuil périnatal est une épreuve difficile pour chacun des parents. Pour surmonter ce moment à deux, il est essentiel de respecter le rythme de l’autre et de solliciter l’accompagnement de professionnels de santé.

L’équipe Sorella est aux petits soins pour répondre aux questions des parents et mettre en place une prise en charge qui répond à leurs besoins. N’hésitez pas à prendre rendez-vous.