La ménopause est un moment charnière dans la vie d’une femme. Certaines la redoutent là où d’autres l’accueillent comme une délivrance. La ménopause signe en effet la fin des menstruations.
Mais savez-vous vraiment ce qu’il se passe dans votre corps ?
Il est important de bien anticiper sa ménopause pour ne pas se laisser surprendre et pour vivre de la façon la plus apaisée possible. 🫶On vous explique tout ce qu’il faut savoir savoir : symptômes, changements physiques et surtout, le parcours de prise en charge, signé Sorella.
La première chose à savoir sur la ménopause est qu’il s’agit d’un phénomène naturel. Elle survient dans la vie d’une femme entre ses 45 ans et ses 55 ans en moyenne, elle concernce toutes les femmes.
Chaque femme naît avec un stock limité de follicules ovariens, c’est sa réserve ovarienne. Tout au long de sa vie reproductive, entre la puberté et la ménopause, elle va avoir de nombreux cycle menstruels, lui offrant l’opportunité de concevoir.🐣
Le cycle menstruel se compose de 3 phases :
Si l’ovule n’est pas fécondé, le corps jaune se dégrade, entraînant une chute de la progestérone qui provoque les règles. Ce cycle se répète jusqu’à l’épuisement du stock de follicules.
Lorsque les follicules sont épuisés, il n’y a plus d’ovulation, la production de progestérone et d’œstrogènes diminue, puis s’arrête progressivement. La baisse de progestérone déclenche la périménopause
La ménopause survient quand la production d’oestrogènes s’arrête complètement, ce n’est pas un événement soudain, mais un processus qui s’étend sur plusieurs années.🌜 En général, Vous avez le temps de vous y préparer.
La ménopause est une période de bouleversement hormonal qui joue sur 2 pans de votre santé : des symptômes physiques et une exposition accrue à certaines maladies. Les symptômes « climatériques », associés à l’arrêt de la fonction ovarienne, ne sont pas systématiques. Chaque femme est différente et connaît sa propre expérience de la ménopause.
Pour vous aider à anticiper, voici les symptômes les plus couramment observés pendant la phase de ménopause et qui peuvent s’observer dès la péri-ménopause :
Chaque symptôme s’exprime avec une intensité et une fréquence variables selon les femmes. Par exemple, les bouffées de chaleur sont très fréquentes et généralement observées la nuit : mais elles peuvent survenir à n’importe quel moment. Leur intensité peut être accentuée par votre hygiène de vie : la consommation d’alcool, l’exposition au stress, la pratique d’un exercice physique, le climat…
SI vous observez des changements sur votre corps ou que vous expérimentez des symptômes inhabituels, pensez à prendre rendez-vous avec un professionnel de santé. Il sera en mesure de vous renseigner et de poser un diagnostic.
Avant toute chose, il est important de bien distinguer les différentes phases qui entourent la ménopause. L’arrêt des menstruations ne survient pas brutalement d’un mois à l’autre, c’est un processus long qui s’installe sur plusieurs mois, voire plusieurs années.
On distingue 3 phases :
Pour diagnostiquer une ménopause, aucun examen n’est nécessaire. Prenez simplement rendez-vous avec un professionnel de santé, une description clinique de vos symptômes et une évaluation de votre état de santé lui suffisent à poser un diagnostic. L’idéal est de prévoir cette consultation avec un professionnel qui vous connaît et en qui vous avez toute confiance.
Pour bien anticiper ce moment, on vous recommande vivement d’écouter le témoignage d’autres femmes, voici nos 2 podcasts préférés pour aborder le sujet :
➡️« Chaud dedans », un podcast bi-mensuel pour parler exclusivement de ménopause.
➡️« Allez j’ose », et notamment l’épisode du 6 septembre autour de la sexualité et de la ménopause.
Chez Sorella, nous avons développé un parcours sur mesure, dédié à la prise en charge de la ménopause.❤️
Vous bénéficiez d’un suivi gynécologique tout au long de votre vie. Il est assuré par un gynécologique, un médecin ou une sage-femme, si vous ne souffrez pas de pathologies particulières. Il comprend :
Votre suivi médical global est assuré par un médecin généraliste. A cette période de votre vie, il va être particulièrement attentif aux pathologies cardiovasculaires, osseuses et métaboliques. Il s’assure de votre état de santé général et vous offre un accompagnement bienveillant tout au long de votre parcours.
En plus du suivi médical rapproché, la parcours de soin Ménopause vous donne accès à un accompagnement pluridisciplinaire.🫶 Des professionnels qui mettent leur expertise au service de votre santé et de votre bien-être.
Dans un seul et même espace, Sorella rassemble l’ensemble des professionnels dont vous avez besoin :
Chaque professionnel de santé est aux petits soins dans cette étape de votre vie.🌸 Nous mettons tout en œuvre pour que vous vous sentiez apaisée, comprise et bien accompagnée. Découvrez tous nos ateliers.
Pour vous aider à vous projeter dans ce parcours de soin, nous avons demandé l’avis de nos patientes. Des témoignages précieux sur leur expérience de la ménopause et l’accompagnement Sorella.
« Au sujet des traitements et du suivi proposé, l’écoute du médecin a été essentielle : étant moi-même une pro de la sophro/hypnose, je savais qu’un traitement hormonal était indispensable. Le médecin a entendu mes souffrances physiques et psychiques, et après examen approfondi de mon profil (antécédents médicaux) elle m’a proposé un traitement hormonal qui a tout changé ! Je revis. »
« Je ne pensais pas que le syndrome SOPK [...]pourrait avoir un impact sur la période de la ménopause. Personne avant Sorella ne me l'avait expliqué. Donc le conseil c'est de bien choisir son gynécologue..»
Vous voilà prête à aborder sereinement ce nouveau chapitre de votre vie. N’oubliez pas que vous n’êtes pas seule dans ce parcours. Etre bien accompagné sur tous les plans : gynécologique, psychologique, nutritionnel, sexuel… peut vraiment faire la différence.
Prête à prendre rendez-vous ? Nos professionnels de santé sont à votre disposition.