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Douleurs au ventre en début de grossesse : comment les soulager ?
urgences médicales

Douleurs au ventre en début de grossesse : comment les soulager ?

Claire Derache
Responsable de la coordination
Publié le
12/8/25
5
min
À savoir
Au premier trimestre de grossesse, les douleurs au ventre sont très fréquentes, et le plus souvent bénignes.
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Une urgence gynécologique ?

Nos gynécologues vous reçoivent pour des consultations d’urgence : RDV sous 48h en cabinet.

Le premier trimestre de grossesse est une période intense, pleine de changements : dans votre corps, dans vos ressentis, dans vos émotions. Il est tout à fait normal d’avoir des questions, notamment si vous ressentez des tiraillements ou des douleurs dans le bas du ventre.

Dans cet article, on vous explique ce qui est normal, ce qui mérite une consultation, et surtout comment prendre soin de vous, simplement.

Notez aussi que les gynécologues Sorella vous reçoivent chaque jour de la semaine dans notre espace d’Issy-les-Moulineaux. Sur la page Doctolib Sorella Urgences, vous pouvez réserver votre consultation dans les 48h sur des horaires élargis. 

Douleurs au ventre en début de grossesse : est-ce normal ? 

Comment expliquer les douleurs abdominales en début de grossesse ? 


Au premier trimestre de grossesse, les douleurs au ventre sont très fréquentes, et le plus souvent bénignes. Elles peuvent s’expliquer de différentes façons : 

  • la croissance de l’utérus qui tire sur les ligaments et les muscles du bas du ventre (douleurs ligamentaires, tiraillements) ;
  • les modifications hormonales (augmentation de la progestérone qui ralentit le transit intestinal, ce qui provoque de la constipation, des gaz, des ballonnements) ;
  • une augmentation de la vascularisation de l’utérus pour la nidation après la croissance. 

Les douleurs se manifestent souvent comme des crampes ou des sensations proches des menstruations. Elles sont diffuses, modérées, parfois accompagnées d’une gêne digestive. 

Quand suspecter des complications en début de grossesse ? 


Votre corps traverse une multitude de changements pendant le premier trimestre de grossesse. Vous pouvez bien sûr consulter un professionnel si vos symptômes vous inquiètent et que vous avez besoin d’être rassurée. 

Dans certains cas, nous vous invitons à solliciter une consultation rapidement

  • les douleurs sont intenses, persistantes, lancinantes ou très localisées ;
  • les douleurs apparaissent brutalement et sont particulièrement aiguës ;
  • elles s’accompagnent de saignements, de fièvre, de vomissement et de sensations de brûlures à la miction. 

Votre médecin évaluera différentes causes possibles : : 

  • grossesse extra-utérine : souvent les douleurs sont unilatérales, accompagnées de saignements et/ou malaise ;
  • fausse-couche : souvent les douleurs sont intenses, les saignements de plus en plus abondants. ;
  • infection urinaire : brûlures urinaires, fièvre ;
  • torsion d’ovaire (rare) : douleurs aiguës, vomissements.

💡 Veillez toutefois à ne pas vous auto-diagnostiquer. L’avis de votre gynécologue est indispensable pour identifier la cause de vos douleurs.

Douleurs au ventre en début de grossesse : quels examens faire ?

Pour identifier la cause de vos douleurs, les professionnels de santé vous accompagnent dans différents examens.  

La consultation médicale est systématique en début de grossesse. Votre gynécologue échange avec vous et réalise un examen clinique pour mieux comprendre votre situation. Profitez de ce moment pour poser vos questions et soyez exhaustive sur vos ressentis. 

Selon la nature de vos symptômes et votre état de santé, plusieurs examens peuvent vous être proposés : 

  • l’échographie précoce (à partir de 5 à 6 SA) pour vérifier la localisation de la grossesse (utérus ou extra-utérine) et l’activité cardiaque ;
  • le bilan sanguin : groupe sanguin, recherche d’anomalies, sérologies ;
  • L’analyse d’urines (dépistage d’infection urinaire fréquent chez la femme enceinte) ;
  • des examens complémentaires en cas de symptômes inhabituels : échographie d’urgence, dosage hormonal. 

Les résultats de vos examens permettront d’établir une prise en charge sur-mesure et des recommandations sur la conduite à tenir pour la suite de votre grossesse. 

👉 Si vous souhaitez rencontrer rapidement un gynécologue, nous vous invitons à réserver une consultation chez Sorella Urgences. Vous serez reçue avec bienveillance dans un espace chaleureux par une équipe formée aux besoins spécifiques des femmes. 

1er trimestre de grossesse : comment soulager les douleurs au ventre ? 

En attendant de rencontrer un professionnel de santé, quelques mesures simples peuvent soulager vos douleurs

Les règles hygiéno-diététiques : 

  • reposez-vous et privilégiez les positions confortables (coussin de maternité, oreillers) ;
  • pratiquez une activité physique douce régulière, nos sages-femmes vous proposent d’ailleurs des sessions hebdomadaires de yoga prénatal ;
  • buvez beaucoup d’eau pour limiter la constipation et les infections urinaires ;
  • portez des vêtements amples et confortables.

Quelques astuces pour les douleurs digestives : 

  • limitez les aliments fermentescibles ;
  • mangez lentement, vous pouvez même fractionner les repas ;
  • évitez les boissons gazeuses ;
  • privilégiez une alimentation riche en fibres. 

💡 Si malgré ces bonnes pratiques la douleur ne cède pas, s’intensifie ou s’accompagne d’autres symptômes, sollicitez l’avis d’un professionnel de santé et ne prenez pas d’antalgique sans avis médical.  

Vous êtes dans votre 1er trimestre de grossesse et vous souffrez de douleurs légères à modérées, sans fièvre ? Sorella Urgences propose des consultations chaque jour de la semaine sur des horaires élargis. Rendez-vous sur Doctolib pour réserver un créneau dans les 48h. Vous serez prise en charge avec bienveillance par une équipe formée à la santé des femmes. 

FAQ

Je suis enceinte de moins de 3 mois et j’ai mal au ventre, est-ce grave ?

Les douleurs abdominales en début de grossesse sont fréquentes et souvent liées à la croissance de l’utérus ou aux troubles digestifs. Toutefois, si elles sont intenses, localisées, persistantes ou accompagnées de saignements, consultez rapidement. Cela peut signaler une complication comme une grossesse extra-utérine ou une fausse couche.

Douleurs abdominales au premier trimestre de grossesse, qui consulter ?

Un gynécologue ou une sage-femme est le premier interlocuteur à privilégier. En cas d’urgence ou de douleurs sévères, rendez-vous directement aux urgences. Une évaluation rapide permet de rassurer ou d’écarter une complication.

Est-ce normal d’avoir des problèmes de digestion pendant la grossesse ?

Oui, c’est courant dès le 1er trimestre. Les hormones comme la progestérone ralentissent le transit, ce qui favorise ballonnements, gaz et constipation. Une bonne hydratation et une alimentation adaptée peuvent soulager ces symptômes.

Je suis enceinte et je souffre de douleurs abdominales, puis-je prendre un antalgique ?

Évitez l’automédication, même avec du paracétamol. Certains antalgiques sont déconseillés pendant la grossesse, surtout au 1er trimestre. Demandez toujours l’avis d’un professionnel avant toute prise de médicament.

Article rédigé avec 🧡 par

Claire Derache
Responsable de la coordination
Son rôle est central chez Sorella ! Claire coordonne le travail pluridisciplinaire des différents praticiens, pour vous donner le meilleur accompagnement possible !
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