À propos de ce cours

Notre kinésithérapeute Camille Balland vous accueille à Issy-les-Moulineaux pour des séances de rééducation abdominale. Ce cours collectif est adapté aux femmes en post-partum qui souhaitent tonifier leur sangle abdominale et travailler leur posture.

Pourquoi ?

Les séances de rééducation abdominale sont fortement recommandées en post-partum. Les cours collectifs s’inscrivent en complémentarité des séances individuelles pour renforcer en profondeur les muscles de la sangle abdominale. Cela permet de retrouver en souplesse, en tonus et de retrouver une bonne posture après l’accouchement.

Pour qui ?

Ces séances sont destinées aux femmes en post-partum, à partir de 6 semaines après l’accouchement. Quelques prérequis pour participer :

Avoir terminé la rééducation abdominale individuelle ou avoir l’accord de votre thérapeute si elle est en cours.
Avoir effectué au moins une première séance de rééducation abdominale. Cela permet d’exclure les contre-indications à la pratique hypopressive et d’apprendre les bases de cette technique.

Comment se déroule une séance de rééducation abdominale ?

Les séances de rééducation abdominale sont animées par notre kinésithérapeute Camille Balland, spécialisée en périnatalité.

Le but est de tonifier la sangle abdominale et de travailler votre posture en évitant les exercices générateurs de pression sur le plancher pelvien. Ces séances sont donc basées sur des exercices hypopressifs (méthode Caufriez et De Gasquet) et des exercices normopressifs (type gainage, exercices de stabilisation). Votre bébé est le bienvenu !

Quand ?

Le mercredi de 12h30 à 13h15
Le vendredi de 11h30 à 12h15

Combien ?

25€ pour une séance

Où ?

Chez Sorella Care, 31 rue du Capitaine Ferber, à Issy-les-Moulineaux.

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Camille Balland, kinésithérapeute spécialisée en périnatalité

Camille Balland

Kinésithérapeute

FOIRE AUX QUESTIONS

Nous répondons à vos questions

Quel matériel prévoir pour la séance de rééducation abdominale ?

Tout le matériel est disponible sur place, les participantes sont installées dans une salle dédiée, dans notre espace d’Issy-les-Moulineaux. Pensez simplement à prévoir une tenue confortable.

Puis-je venir avec mon bébé à la séance de rééducation abdominale ?

Les bébés sont les bienvenus aux séances de rééducation abdominale.

Combien de temps dure une séance de rééducation abdominale ?

Une séance de rééducation abdominale dure en moyenne 45min.

Combien de participantes sont présentes au cours de rééducation abdominale ?

Le cours de rééducation abdominale accueille 4 participantes maximum.

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